3 tác hại khi sử dụng thạch collagen mà không quan tâm việc ăn lúc nào tốt nhất
3 tác hại của việc dùng thạch collagen nhưng không “ngó ngàng” tới chuyện ăn lúc nào thì tốt nhất, bạn có biết? Hãy cùng tìm hiểu cụ thể ngọn nguồn vấn đề này ra sao nhé thông qua bài viết chi tiết dưới đây của chúng tôi.
3 tác hại nếu bạn sử dụng thạch collagen nhưng không chú trọng việc ăn lúc nào tốt nhất
Collagen được ví von là vũ khí lợi hại đánh bại dấu hiệu của thời gian, tuy nhiên việc chúng ta quá lạm dụng chúng là điều hoàn toàn không tốt. Một trong số đó không thể không nhắc tới việc dùng thạch collagen tuy nhiên ăn chúng bất cứ lúc nào và thường cho rằng ăn càng nhiều thì càng tốt, có hiệu quả nhất. Nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại, điều đó được thể hiện rõ qua ba tác hại khôn lường ảnh hưởng tới sức khỏe của người dùng như sau.
Tăng cân nếu ngó lơ nên ăn thạch collagen ăn lúc nào tốt nhất
Tác hại đầu tiên và dễ dàng nhận thấy khi người dùng không chú trọng tới thời điểm ăn thạch collagen. Thường những sản phẩm bổ sung collagen, có thể thêm một số thành phần khác bổ trợ dinh dưỡng cũng như hương vị cho sản phẩm. Chính vì vậy khi bổ sung quá nhiều collagen cũng đồng nghĩa cơ thể bạn đang phải dung nạp lượng lớn những thành phần này, và xét về lâu dài sẽ ảnh hưởng tới trọng lượng của cơ thể.
Canxi trong cơ thể có thể bị tăng nhanh
Thành phần collagen có chứa phần tỷ lệ hàm lượng canxi tương đối cao. Vì vậy, khi bổ sung quá mức thành phần này canxi trong cơ thể của bạn cũng có thể tăng vọt, đặc biệt có thể xuất hiện một vài triệu chứng như: buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi, chóng mặt,…
Nguy cơ nổi mụn, dị ứng da nếu không bận tâm nên ăn collagen ăn lúc nào tốt nhất
Khi mà cơ thể của bạn phải dung nạp một lượng canxi lớn thì chắc chắn cơ thể không có khả năng hấp thụ hiệu quả. Và từ đó, cơ thể sẽ tiến hành đào thải ra khỏi cơ thể, dẫn đến tình trạng bị kích ứng hoặc nóng, nổi mụn.
Có thể thấy sự nguy hiểm và những tác hại nghiêm trọng của việc dùng thạch collagen nhưng không chú trọng kỹ lưỡng tới vấn đề ăn lúc nào tốt nhất.
Thông tin tham khảo: Viên uống Collagen thương hiệu White Holidays
Ăn thạch collagen lúc nào thì tốt nhất để tránh xảy ra những hậu quả không mong muốn?
Để cơ thể không bị những tác hại trên, khi dùng thạch collagen hãy nên lưu ý ăn lúc nào tốt nhất, tránh sự tùy tiện bằng những điểm quan trọng mà chúng tôi liệt kê ngay sau đây:
Thời điểm lý tưởng để sử dụng là khi bụng của bạn vẫn còn “rỗng”. Còn đối với buổi tối, nên uống trước khi đi ngủ điều này sẽ giúp cho bạn tránh gặp phải những bệnh lý liên quan tới đường tiêu hóa cũng như đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Lưu ý sau khi uống thì không nên ăn bất cứ món gì.
Thông tin tham khảo: Collagen Dạng Viên Uống Giá Bao Nhiêu Tiền 1 Hộp
Một số lưu ý quan trọng khác khi dùng thạch collagen ngoài việc ăn lúc nào tốt nhất
Bên cạnh vấn đề ăn thạch collagen vào lúc nào thì tốt nhất để tránh gặp phải những tác hại trên, thì người dùng cần phải lưu ý một số điểm quan trọng sau:
Nên chọn những sản phẩm bổ sung collagen tránh gây mụn hoặc tăng cân: Theo kinh nghiệm và tham khảo từ các chuyên gia cũng như người đã từng sử dụng, nên ưu tiên chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và nên xem xét kỹ những đánh giá về sản phẩm đó.
Chú ý kỹ tới thành phần có trong sản phẩm: Hãy nên chọn những sản phẩm có thành phần đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, và có công dụng tốt cho làn da, ví dụ như: collagen trái cây,…
Sản phẩm không có chứa các thành phần, hóa chất độc hại: điều này sẽ ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng tới sức khỏe nên hãy tìm tới những thương hiệu có uy tín, đáng tin cậy trên thị trường.
Lượng thành phần collagen cung ứng ở trong sản phẩm đạt tiêu chuẩn: Điều này bạn có thể xem kỹ trên bao bì hoặc hướng dẫn sử dụng, để từ đó tính toán hàm lượng tiêu chuẩn mỗi ngày nên sử dụng là bao nhiêu.
Đối tượng không nên sử dụng sản phẩm bổ sung collagen: Không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng an toàn sản phẩm này, nên cần phải lưu ý những đối tượng sau không nên dùng, gồm:
Người đang trong độ tuổi dưới 20: Trong độ tuổi làn da vẫn có khả năng sản sinh hàm lượng collagen tốt, chính vì vậy để bổ sung thêm thì chỉ cần thông qua các nguồn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Nếu sử dụng các sản phẩm này có thể dẫn tới tình trạng cơ thể bị dư thừa.
Người bị bệnh viêm loét dạ dày nặng.
Người bị dị ứng, mẫn cảm với các thành phần của thuốc.
Qua những phân tích tương đối chi tiết trên, hy vọng người dùng đã có thể cho mình thêm thông tin cũng như biết ăn thạch collagen vào lúc nào thì tốt nhất và sử dụng đúng cách dạng sản phẩm collagen này hơn. Nếu vẫn còn băn khoăn hay câu hỏi liên quan khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi nhé!
Thông tin tham khảo:Collagen Sắc Ngọc Khang