Thiếu vitamin C bị bệnh gì và góc nhìn về chi phí cho người dùng
Thiếu vitamin C có thể bị bệnh gì là câu hỏi thu hút sự quan tâm của công chúng hiện nay. Bởi lẽ, đây vốn là thành phần giữ vai trò quan trọng và có thể gây ra nhiều bệnh tật nếu cơ thể không duy trì hàm lượng vitamin C ổn định. Hãy cùng tìm hiểu!
1. Thiếu vitamin C bị bệnh gì?
Thiếu máu: Vitamin C giúp quá trình hấp thu chất sắt diễn ra thông suốt, do đó cơ thể thiếu vitamin C không thể hấp thụ đủ hàm lượng sắt sẽ gây ra tình trạng thiếu máu.
Loãng xương: Những người thiếu vitamin C có nguy cơ cao bị gãy xương và loãng xương, đặc biệt là phụ nữ và người cao tuổi.
Các bệnh tim mạch: Thiếu vitamin C có thể dẫn đến nhiều bệnh tim mạch, chẳng hạn như thoát mạch và mất ổn định của thành mạch máu.
Bệnh Scorbut: Là bệnh điển hình bị thiếu hụt vitamin C. Các triệu chứng bệnh gồm: Sưng lợi, dễ rụng răng, sưng khớp, chảy máu nướu và chảy máu dưới da.
Ung thư: Khi thiếu hụt vitamin C, cơ thể sẽ dễ bị tấn công bởi các gốc tự do, về lâu dài có thể gây ra một số căn bệnh ung thư nguy hiểm.
Viên uống Collagen thương hiệu White Holidays
2. Làm thế nào để biết cơ thể thiếu vitamin C?
Những đối tượng dễ thiếu vitamin C gồm người hút thuốc lá, nghiệt rượu, người cao tuổi, người có cơ địa khó hấp thụ, người biếng ăn (các thực phẩm chứa vitamin C),… Và nhìn chung, để biết chúng ta có đang trong tình trạng thiếu vitamin C hay không thì có thể căn cứ vào các dấu hiệu như sau:
Tăng cân không rõ nguyên nhân: Vitamin C là thành phần giúp đốt cháy chất béo và mỡ thừa trong cơ thể nên thiếu thành phần này sẽ gây tăng cân bất thường.
Chảy máu dưới da, chảy máu khớp: Tình trạng này xuất phát từ việc thiếu vitamin C, cơ thể không tổng hợp được collagen cần khiến mao mạch suy yếu, chảy máu mắt và kết mạc, toàn thân dễ bầm tím.
Viêm nướu, chảng máu chân răng: Một trong những dấu hiệu có thể nhận biết tình trạng cơ thể thiếu vitamin C chính là viêm nướu, nướu bị chảy máu, về lâu dài có thể khiến răng lợi bị viêm nhiễm.
Rối loạn kinh nguyệt: Chị em phụ nữ có lượng máu kinh nhiều hơn bình thường, bị rong kinh.
Dễ bị cảm lạnh, viêm họng, sốt: Thiếu vitamin C bị bệnh gì? Do thiếu vitamin C nên khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào miễn dịch bị giảm sút nên cơ thể dễ vị virus tấn công, do đó, thường xuyên bị cảm lạnh, viêm họng, sốt.
Da bị lão hóa: Hiệu quả chống oxy hóa giảm có thể khiến da trở nên khô, dễ bị cháy nắng, xỉn màu và hình thành nếp nhăn.
Collagen Dạng Viên Uống Giá Bao Nhiêu Tiền 1 Hộp
3. Có thể bổ sung vitamin C bằng cách nào?
Sau khi đã rõ thông tin thiếu vitamin C bị bệnh gì cũng như dấu hiệu nhận biết thì điều quan trọng chính là tìm cách bổ sung vitamin C cần thiết cho cơ thể trước khi những vấn đề tồi tệ xảy ra.
Tầm quan trọng của vitamin C
Vì là hợp chất không thể tự tổng hợp nên nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu vitamin C là do nguồn thực phẩm không thể cung cấp đủ lượng vitamin. Do đó, chúng ta cần thay đổi chế độ ăn, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C.
Cách thức bổ sung
Các loại rau giàu vitamin C bao gồm măng tây, cà chua, bông cải xanh, cần tây, dứa, cam quýt, bưởi, táo, cam, và các loại trái cây khác đặc biệt giàu hàm lượng vitamin C có tác dụng giảm căng thẳng hiệu quả.
Ngoài ra, có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng cung cấp vitamin C, có thể bổ sung vitamin C dưới dạng viên nén, dung dịch, viên nang, vv.
4. Bổ sung vitamin C và góc nhìn về chi phí
Nhiều người không có thói quen bổ sung vitamin C mỗi ngày cho cơ thể, một phần vì lười, không thích ăn/uống thực phẩm giàu vitamin C, một số còn lại nghĩ đây là việc không nghiêm trọng và bỏ qua để đỡ tốn tiền.
Đây là một suy nghĩ rất tai hại bởi chi phí mua thực phẩm chứa vitamin C như trái cây, rau xanh hay các loại thực phẩm chức năng không đáng là bao so với việc bỏ tiền ra điều trị những căn bệnh nguy hiểm từ việc thiếu hụt vitamin C.
Từ thông tin “thiếu vitamin C bị bệnh gì” ở mục 1 chúng ta có thể thấy nhiều căn bệnh nguy hiểm đang chờ đợi. Đã có không ít trường hợp do cách suy nghĩ chưa đúng và đủ về tầm quan trọng của vitamin C dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Và chỉ khi tốn tiền triệu, thậm chí là hàng chục triệu để chữa bệnh mới thấm thía cái giá phải trả.
Tóm lại, có thể thấy thiếu vitamin C là một tình trạng xảy ra phổ biến hiện nay. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa nhận hiểu đúng thiếu vitamin C bị bệnh gì mà không chú trọng bổ sung thành phần này mỗi ngày. Chi phí cho việc bổ sung vitamin C mỗi ngày rẻ hơn rất nhiều lần so với chi phí chữa bệnh. Thế nên, ngay từ bây giờ hãy lên kế hoạch bổ sung vitamin C cho mình để có được một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhé! Và đừng quên liên hệ hotline của chúng tôi nếu bạn cần mua vitamin C.